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夏天最省事的大虾做法,不煮不炸无油烟,虾肉细嫩还弹牙

2019-08-03 点击:864

季节不同,相应的成分也不同。在夏季,天气炎热,饮食应清淡,营养。此时,味道鲜美,低脂肪,高蛋白质的海鲜很受欢迎。

孩子们已经提前度过了暑假,但现在孩子们无法与我们比较。即使他们有假期,也有无数的辅导班,所以他们不怕堕落在孩子们的营养中。每隔三五个会为孩子做一些虾吃,补充钙和营养,味道鲜美,孩子也爱吃,所以经过努力学习可以算是一点点安慰。

夏天很热,做饭还是一件好事,所以虾也要蒸熟吃,不要煮,不要炒,不要油烟,营养和水分也可以很好地锁住,虾是嫩而又牙齿,味道特别好新鲜,孩子呼吸你可以吃一盘,以下具体做法与大家分享!

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成分:

300克对虾,20克洋葱,1片生姜,2片大蒜,蒸鱼油,适量

烹饪步骤:

1.准备配料。

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2.洗净虾仁,切掉虾头和尖头荆棘,慢慢撬起虾头,不要用太大的力量,以免破坏,用牙签挑出虾肠,然后轻轻挤压头部。虾肠和沙袋一起被移除。

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姜切碎,洋葱切成段。

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4.将生姜和葱放在盘子里。

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5.加入加工过的虾。

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6.放入蒸锅中蒸10分钟。

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7.大蒜切碎,洋葱撕裂。

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8.在大蒜碗中,倒入蒸好的鱼,拌匀。

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9.根据自己的喜好设置盘子,淋上酱汁或炖酱汁即可食用。

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