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夏天总是吃不下饭?那就试试这道菜,鲜香美味,我家怎么吃都不够

2019-08-23 点击:1085

20: 39: 37 Gourmet Jie官员

我夏天不能吃饭?然后试试这道菜,美味可口,如何在我家吃饭是不够的。三福田已经到了伏特的中间,天气越来越热,天气越来越热,胃口也越来越小。俗话说,“这个人就是铁米饭。”虽然天气炎热,但仍然需要吃米饭,所以今天我们推荐营养丰富的开胃食品“鱼腥茄子盒”!茄子含有丰富的营养成分,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和钙,磷,铁等营养成分。每100克含蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.5毫克。

自制茄子

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由纪元杰米

成分:

茄子一,猪肉馅200g,豆油,适量,酥脆炒粉,生姜,少许,料酒,少许,有点香,少许酱油,少许油,少许鸡蛋,少许盐,小花生油的量

烹饪步骤:

1.准备猪肉馅,加入生姜,料酒,十三香,酱油,油耗,盐。

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2.打蛋一个

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3.加入适量的花生油和馅料。

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4.将茄子洗净成薄片

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5.三明治加肉

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6.将鸡蛋混合物倒入酥脆的面粉中。

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7.将60%的油燃烧到茄子盒中

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8.爆炸到金色的两边

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9.装入盘子,外面是脆嫩的。

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食品杰 - 家庭烹饪食谱

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烹饪技巧:

茄子,淡红色是杭州。在春天,红色首先列出,其次是紫红色茄子。茄子的旧嫩度对质量有很大影响。 带,通常被称为茄子的“眼睛”。 “眼睛”越大,茄子越嫩; “眼睛”越小,茄子越老。 3,嫩茄子手有粘腻的感觉,硬茄子描述的是老茄子。亮丽的外观表明高度的新鲜度,皮肤收缩,亮度微弱。

如此美味又营养的食物,你不会这样做吗?

喜欢食品杰杰的文章请喜欢,注意,分享!您有什么意见和想法,请随时在下面留言并与大家讨论。

我夏天不能吃饭?然后试试这道菜,美味可口,如何在我家吃饭是不够的。三福田已经到了伏特的中间,天气越来越热,天气越来越热,胃口也越来越小。俗话说,“这个人就是铁米饭。”虽然天气炎热,但仍然需要吃米饭,所以今天我们推荐营养丰富的开胃食品“鱼腥茄子盒”!茄子含有丰富的营养成分,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和钙,磷,铁等营养成分。每100克含蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.5毫克。

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茄子一,猪肉馅200g,豆油,适量,酥脆炒粉,生姜,少许,料酒,少许,有点香,少许酱油,少许油,少许鸡蛋,少许盐,小花生油的量

烹饪步骤:

1.准备猪肉馅,加入生姜,料酒,十三香,酱油,油耗,盐。

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2.打蛋一个

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3.加入适量的花生油和馅料。

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4.将茄子洗净成薄片

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5.三明治加肉

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6.将鸡蛋混合物倒入酥脆的面粉中。

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7.将60%的油燃烧到茄子盒中

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8.爆炸到金色的两边

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9.装入盘子,外面是脆嫩的。

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